Ingredienser
Här är en förteckning över vanliga no 'poo-ingredienser, samt lite information om dessa.
Aloe vera
Aloe vera är balanserande för huden, hjälper alltså mot både torr och fet hud. Fungerar också läkande på sår och solsveda.
Finns som juice, gel och på planta.
Gel: Kan vara grön-/brunaktig eller klar och genomskinlig. Satsa på en med så hög procentsats aloe som möjligt.
Planta: Små bitar av bladen kan brytas av och pressas mellan fingrarna vilket extraherar vätskan som kan användas direkt.
Juice: Juicen är det som ursprungligen utvinns från plantan och som sedan kan användas till att göra gelen. Hållbarheten är dock betydligt lägre än för gelen.
Köps i hälsokostaffär samt vissa matbutiker.
Ingår i:
Alun
Alun (kaliumalun) är porsammandragande och kan därför användas som antiperspirant i deodoranter. Alun påminner om, men är inte samma som de vanliga aluminiumföreningarna som vanligen förekommer i antiperspiranter (vilka ofta är någon form av aluminium-klor-förening).
I fast form är det även känt som thai-sten eller kristalldeodorant.
Pulverform köps i matbutik, finns i kryddhyllan.
Ingår i:
Arrowrot
Arrowrot är en slags stärkelse vilket gör att det lämpar sig som torrschampo p.g.a. dess förmåga att suga upp fett. Passar bäst till ljusa hårfärger.
Köps i matbutik, finns i kryddhyllan.
Ingår i:
Askorbinsyra
Ren C-vitamin, räknas som en AHA-syra. Askorbinsyran kan verka porsammandragande och kan även användas i sur efterskölj vilket ger glans åt framförallt blont hår.
Köps i matbutik.
Ingår i:
Aspirin
Aspirin är anti-ageing eftersom det innehåller BHA, beta hydroxy acid, som har förmågan att tränga ner i huden och rengöra porerna och samtidigt extrafoliera bort döda hudceller. Det minskar akneutslag och stimulerar cellförnyelsen.
Köps på apotek.
Ingår i:
Avokado
Avokado ger näring och fett och har en uppmjukande förmåga. Det passar främst torr, trött och mogen hud och är bra till torrt hår. Avokadofrukten innehåller ca 25 % närande olja.
Köps i matbutik.
Ingår i:
Balsam
Ska vara fritt från mineraloljor och silikoner (se mer under Ämnen att undvika). Kan användas till hårtvätt och inpackningar. Delas ofta upp i tvättbalsam och vårdande balsam, vilket balsam som fungerar som vad beror helt på hårtyp. Att tvätta med ett allt för vårdande balsam kan ge en fet känsla i håret, därför är tvättbalsam ofta lättare och mindre vårdande.
Köps i matbutik, kosmetikaffär mm.
Ingår i:
Banan
Passar torr, känslig och mogen hy. Uppmjukande och närande egenskaper. Passar även torrt hår.
Köps i matbutik.
Ingår i:
Bikarbonat
Basiskt och fettlösande. Kan användas till grovrengöring av hår och till ansiktsrengöring/ansiktsscrubb. Har även en viss utdragande förmåga på finnar. Kan irritera känslig hy och verka uttorkande i för höga koncentrationer. Fungerar även neutraliserande mot dofter.
Köps i matbutik, finns i kryddhyllan.
Ingår i:
Bivax
Bivax absorberas inte av huden utan lägger sig ovanpå som ett skyddande lager. På fin ansiktshy kan det upplevas portilltäppande men i cerat för händer, läppar etc. upplevs det ofta som skyddande mot yttre påfrestningar. Bivaxet hjälper huden att behålla fukt samtidigt som det mjukgör.
Köps i hälsokostaffär eller hos biodlare.
Ingår i:
Citronsaft
Använd färskpressad eller från flaska. Innehåller AHA (alfa hydroxy acid) och BHA (beta hydroxy acid). Desto mognare citronen är desto mer C-vitamin innehåller den.
För huden är citronsaft uppmjukande, bakteriedödande, sammandragande och det bleker pigmentfläckar och ärr. Det kan även effektivisera sårläkning och kan ha en viss uttorkande effekt. Citron kan även användas i sur efterskölj samt att det bleker håret vid vistelse i sol. Det kan även bleka fläckar på textiler, främst fläckar från bär, rost, rödvin och kulspets. Citron är även bra mot kalkbeläggningar.
Köps i matbutik.
Ingår i:
Citronsyra
Citronsyra är kristaller från citrus eller socker som framtas på biologisk eller kemisk väg. Citronsyran har alltså väldigt liknande egenskaper som citronsaft. Det kan med fördel användas i sursölj efter hårtvätt och till att ta bort kalkbeläggningar.
Köps i matbutik, finns i kryddhyllan.
Ingår i:
E-vitamin
E-vitamin är ett antioxidationsämne som i en hudkräm/olja skyddar oljan genom att själv oxidera istället för att oljan gör det. På så vis bevaras oljan bättre, både i flaskan och på huden. Det kan med fördel användas för att öka blodcirkulation och är effektiv vid sår, ärr, klåda och eksem samt torr hud.
Köps i hälsokost.
Ingår i:
Glycerin
Glycerin (glycerol) är en fettalkohol som i små mängder (max 5 %) fungerar fuktighetsbevarande och mjukgörande för både hår och hud. Används för mycket kan fukt istället avges från huden/håret. Kan med fördel blandas i hårskölj och ansiktsvatten men löser sig dåligt med oljor (kan därför tillsättas direkt vid insmörjning).
Köps på apotek.
Ingår i:
Glycerol
Se glycerin.
Ingår i:
Gurka
Gurka är främst bra för känslig hud då det lugnar och svalkar. Det är framförallt effektivt på solbränd och irriterad hud samt att det lindrar vid insektsbett. Gurka har en viss blekande effekt och fungerar även rengörande och porsammandragande.
Köps i matbutik.Havregryn
Havregryn kan användas i ansiktsmasker, vid tvätt och som torrschampo. Det hjälper framförallt känslig hy då det är lugnande och mjukgörande. Havre innehåller saponiner vilket innebär att upplöst i vatten kan det användas till tvätt av både hår och hud.
Köps i matbutik.
Ingår i:
Honung
Honung är rengörande, fuktighetsbevarande, återfuktande, mjukgörande och antibakteriell. Det innehåller en massa bra mineraler, vitaminer och enzymer. Ju mörkare honung, desto högre halt av nyttigheter.
Honung tappar många av sina bra egenskaper (framförallt är det de bakteriehämmande enzymerna som förstörs) om den hettas upp för mycket (över 40 grader). EU-honung får endast hettas upp lite grann (för pastörisering) och därmed är den bättre än icke EU-honung som får hettas upp mycket mer.
Köps i matbutik eller hos biodlare.
Ingår i:
Jäst
Jäst innehåller B-vitaminer vilket är väldigt bra för huden, framförallt på acnehud då det hjälper mot oren, kvisslig och finnig hud.
Köps i matbutik.Kaffe
Kaffe har en antioxiderande effekt vilket hjälper främst mogen hud. Det verkar även uppstramande och ger huden ny energi och näring. Kaffe innehåller även naturliga oljor som återfettar och rengör huden. Kaffe passar främst torr, mogen och trött hud.
Köps i matbutik.
Ingår i:
Kakao
Kakao innehåller mycket antioxidanter och mängder av näringsrika ämnen vilket passar alla hudtyper. Till mörkare/rött hår kan kakao användas som både torrschampo och volympulver.
Köps i matbutik.
Ingår i:
Kamomill
På huden verkar kamomill lugnande, läkande, något bakteriehämmande samt att det gör huden klarare och kan därför passa främst irriterad hud samt acnehud. Som efterskölj till håret framhäver det framför allt blonda nyanser.
Köps i hälsokostaffär eller plocka själv.Kanel
Kanel fungerar effektivt mot pormaskar och stimulerar blodcirkulationen. Men redan vid små mängder och kort tid kan det irritera huden så använd med försiktighet.
Köps i matbutik, finns i kryddhyllan.
Ingår i:
Kokosmjölk
Kokosmjölk tillför både fukt och fett till såväl hud som hår. Kokosmjölken innehåller även protein vilket kan passa vissa hårtyper.
Köps i matbutik.Lavendel
Lavendel är bakteriedödande, antiinflammatoriskt och lugnande.
Köps i hälsokostaffär eller plocka själv.Linfrö
Om linfrön kokas i vatten bildas ett slem som kan fungera som hårläggningsvätska och på huden verkar det lugnande och bakteriedödande.
Köps i matbutik.
Ingår i:
Oljor
Det finns flera olika sorters oljor, och dessa kan användas till väldigt olika saker. Gemensamt är att de bör vara kallpressade och gärna ekologiska. Se mer i oljeguiden!
Köps i matbutiken (de vanligaste) eller på hälsokost/internet (finare oljor).
Ingår i:
Äppelcidervinäger
Surt och sänker pH på hår och hud efter tvätt.
Köps i matbutiken.
Ingår i:
Ättiksprit
Syran är bra mot kalk och andra beläggningar. Dessutom är den naturlig och nedbrytbar, alltså miljövänlig. Tar bort bakterier effektivt. Det luktar inget efter att man använt det.
Köps i matbutik.
Ingår i: